Vous prenez soin de tout le monde... mais quand prenez-vous soin de vous ?
Je suis Magalie, Praticienne bien être formée et certifiée
+ 10 ans d'expérience en
Massages bien-être, Approche somatique,
Sonothérapie et Drainage / Minceur
+ 100 femmes accompagnées au salon
Quand avez vous pris du temps
rien que pour vous ???
Vous êtes épuisée, vous avez mal partout, vous dormez sans récupérer, vous manquez de patience, vous grignotez du sucre ou vous avez l'impression de survivre plus que de vivre ?!
Bienvenue dans ma méthode Equilibre
Depuis plus de 10 ans, j'accompagne des femmes au salon. Au fil des années, j'ai compris qu'un massage seul ne suffisait pas. Derrière les douleurs physiques se cachent souvent du stress, des émotions, une surcharge mentale et un système nerveux épuisé. C'est pour répondre à tout cela que j'ai créé la Méthode Équilibre suivant 3 grands principes.
L'énergie
Retrouver une circulation plus fluide de votre énergie pour sortir progressivement du mode survie.
Les émotions
Comprendre ce que vos émotions cherchent à vous dire, les accueillir plutôt que les subir.
Le corps
Écouter les signaux que votre corps vous envoie avant qu'ils ne deviennent des douleurs ou un épuisement durable.
Ces trois piliers sont intimement liés. Lorsqu'un seul est déséquilibré, c'est tout votre équilibre qui en est impacté.
Avec la Méthode Équilibre, vous apprenez progressivement à comprendre le fonctionnement de votre corps, à apaiser votre système nerveux et à retrouver une harmonie durable, grâce à des exercices simples qui s'intègrent facilement dans votre quotidien.
Petit à petit, vous retrouvez votre énergie, vous reprenez confiance en vous, vous vous accordez enfin de la place et vous recommencez à vivre pleinement, plutôt que survivre.
Qui d'autre que vous est la mieux placée pour vous aimer inconditionnellement ?
Cette méthode est-elle faite pour vous ?
Quand avez-vous pris du temps uniquement pour vous... sans culpabiliser ?
Si vous ne trouvez pas la réponse, ou si cette réponse n'est pas aujourd'hui, alors il est peut-être temps de vous accorder enfin la place que vous méritez.
La Méthode Équilibre a été créée pour les femmes qui prennent soin de tout le monde, mais qui s'oublient elles-mêmes.
Vous avez encore des doutes !
Mes clientes en parlent mieux que moi
J'ai réussi à faire les exercices quand j'étais stressée ou énervée. Ca m'a bien apaisé.
P.N.
Depuis hier ça va mieux. J'ai pleuré le soir du soin et le lendemain aussi dans la journée avec zero motivation. Et hier tout s'est remis en marche.
J'ai plus de tension et je dors mieux.
J'essaie de faire vos exercices et cela m'aide je trouve et la séance m'ai aidé aussi.
Je viens de recevoir mon livre. Trés bien fait. Je vais le parcourir tous les jours
En ce moment, les choses sont un peu compliquées pour moi et les émotions sont un peu chamboulées. Ca pourrait clairement affecter mes nuits, pourtant il n'en ai rien.
J'applique plusieurs de vos conseils avant de dormir, un moment d'art thérapie, une méditation, un coussin serré contre moi, ...
Avec tout ça mes nuits sont plus calmes et complètes
A.B.
J'ai terminé le livret et je tiens à te féliciter. Il m'a permis de prendre conscience de certaines choses, d'essayer de voir les bons côtés.
F.C.
Cette méthode est elle vraiment faite pour moi ?
J'ai des questions ...
Combien de temps faut il s'accorder par jour ?
entre 5 et 10 minutes, elles peuvent être fractionnées
Faut il investir dans du matériel ?
non, la plupart des exercices se font avec votre corps
Faut il être en bonne forme physique ?
non, les exercices proposés ne demandent aucune condition physique
Combien de temps pour voir les résultats ?
tout va dépendre de votre régularité et de votre progression. Certaines verront des résultats dès les premiers jours dans certaines situations
Si je n'arrive pas à être régulière ?
l'important est de faire de votre mieux et de mettre en place de nouvelles habitudes. Si vous ne faites qu'un exercice d'1 minute par jour, c'est déjà un progrès
Par quel plan commencer ?
je vous invite à commencer par l'énergétique, c'est la base d'un corps sain et suivre l'ordre proposé. Vous pourrez après choisir les exercices dont votre corps a besoin
Comment savoir si je progresse ?
votre corps va se réguler, vous serez moins à fleur de peau, les douleurs vont s'estomper. Vous allez mettre des mots sur vos besoins. Votre sommeil va s'améliorer.
Art thérapie, faut il savoir dessiner ?
non aucun pré requis, ni matériel n'est nécessaire
Cette méthode remplace un suivi médical / psy ?
non, si vous êtes actuellement suivi par un médecin, ou psychologue, vous devez continuer vos séances. Cette méthode est un complément à appliquer quotidiennement
Pendant combien de temps est disponible cette méthode ?
vous avez accès à vie à cette méthode. Vous pouvez la laisser tomber pendant un temps et le jour ou vous en ressentirez le besoin, vous prenez les exercices dont votre corps a besoin pour se réguler
Pourquoi cette méthode plutôt qu'une autre ?
parce que je ne cherche pas à traiter un symptôme mais la personne dans son ensemble. Avec cette méthode vous construisez des bases solides que vous pourrez utiliser tout au long de votre vie
Vous ne savez pas où vous en êtes ?
Faites ce questionnaire gratuit en moins de 3 minutes et découvrez votre niveau de stress ainsi que l'impact qu'il peut avoir sur votre corps.
Ce que vous trouverez dans la Méthode Équilibre :
✔ Des explications simples pour comprendre le fonctionnement de votre corps, de vos émotions et de votre système nerveux.
✔ Des exercices concrets de régulation pour retrouver un état d'apaisement.
✔ Des pratiques de drainage, d'automassage et de reconnexion au corps.
✔ Des outils de journaling, d'art-thérapie et d'introspection.
✔ Des conseils autour de l'alimentation, de l'hydratation et du mouvement.
✔ Un accompagnement pas à pas pour créer de nouvelles habitudes durables.
Ce qu'elles en pensent !
Karine
Pryscilya
Sandra
Vous n'achetez pas seulement une méthode. Vous investissez dans des outils que vous pourrez utiliser chaque fois que votre corps en ressentira le besoin.
Vous avez passé des années à prendre soin des autres.
Aujourd'hui, je vous invite simplement à faire un premier pas vers vous.
Parce que vous méritez, vous aussi, de retrouver une vie plus apaisée et plus équilibrée.
La méthode Equilibre contient :
Questionnaire de départ + questionnaire de suivi pour mesurer votre évolution
3 modules complets : Énergétique, Émotions et Corps
De nombreux outils et exercices en PDF à télécharger et imprimer
De nombreuses vidéos pratiques à regarder et à refaire chez vous
Des carnets et fiches pratiques pour vous accompagner au quotidien
Une boîte à outils complète dans laquelle piocher selon vos besoins
INFINI ZEN - Magalie Peyroux
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