Quel e-book / e-oracle
est fait pour toi ?
Ebook art'thérapie : "Pose tout. Prends un crayon"
Tu n'as pas besoin d'être artiste, ni d'avoir une heure devant toi. "Pose tout. Prends un crayon" est un guide pratique d'art'thérapie conçu pour les femmes qui portent trop et qui ont besoin d'un vrai interrupteur pas d'un conseil de plus.
En 5 minutes par jour et 7 rituels créatifs simples, tu apprends à déposer ce qui pèse, à revenir dans ton corps et à reprendre un peu de toi dans des journées qui t'appartiennent rarement.
Parce que prendre soin de toi n'est pas un luxe que tu mériteras "quand tu auras le temps", c'est ce qui te permet de tenir aujourd'hui.
E-Oracle : Carte oracle "Retour à soi"
Cet oracle a été créé comme un outil doux et accessible pour t'accompagner dans tes journées, quand le mental sature, quand les émotions prennent trop de place ou simplement quand tu as besoin de te recentrer.
Chaque carte d'invite à revenir à toi : à ton souffle, à ton corps, à l'instant présent. Tu y trouveras des respirations, des mouvements, des ancrages et des gestes simples à utiliser selon ton état du moment.
Tu peux tirer une carte au hasard, suivre ton intuition ou choisir celle qui résonne le plus avec ce dont tu as besoin.
E-book Drainant / Minceur
Dans cet e-book tu découvriras des conseils simples et concrets pour retrouver de bonnes habitudes au quotidien que ce soit au niveau alimentation, drainage, activités, ...
Tu trouveras notamment :
des conseils alimentaires faciles à appliquer
des astuces pour favoriser le drainage et limiter la rétention d'eau
des rituels pour mieux gérer les envies de sucre et grignotages
des habitudes pour bouger davantage au quotidien
Près de 50 fiches conseils !
Alimentation, hydratation, activités, drainage, rituels anti grignotage, ...
Un guide pratique à consulter à ton rythme pour avancer vers un mode de vie plus sain, tout en respectant ton corps et son équilibre.